Dit jaar heb ik zelf weer eens ervaren hoe het is om hulp in te schakelen bij het veranderen van gedragspatronen. Afgelopen april was voor mij de maat vol: de weegschaal gaf bijna 100 kilo aan en ik zat niet meer lekker in mijn vel.Omdat ik al bijna mij hele leven kamp met overgewicht besloot ik het deze keer anders aan te pakken. Dus niet radicaal op dieet, maar kiezen voor de geleidelijke weg om oude slechte gewoontes te vervangen door nieuwe gezonde. Het leek mij een goed idee om hierbij de hulp van een gewichtsconsulente in te schakelen, maar … Lees verder
24 november 2015
door Linda
Geen reacties