Stress- en burn-out begeleiding
Sinds 2018 is ReOrient partner van CSR-Centrum. De CSR-methode wordt ingezet om cliënten te begeleiden naar herstel. Waarom kiest ReOrient voor de CSR-methode?
- Meetbaar resultaat door de inzet van de vragenlijst stressklachten
- Focus ligt eerst op fysiek herstel, daarna pas mentaal
- Deze methode is wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief
Sinds 2018 heeft ReOrient veel verschillende cliënten mogen begeleiden bij hun weg naar herstel.
Hoe ontstaat overspannenheid of een burn-out?
Herken jij onderstaande?
- Je ervaart stressklachten, voelt je somber of angstig
- Je bent vermoeid en hebt geen zin meer in dingen die je normaal graag doet
- Je bent gespannen en “staat altijd aan” en hebt soms een kort lontje
- Na je werk ben je helemaal op
- Je hebt concentratie en/of slaapproblemen
- Je vindt het lastig om grenzen te stellen
- Je weet niet goed hoe je deze vicieuze cirkel moet doorbreken
Als je vier vragen of meer met “Ja” hebt beantwoord dan kom ik graag met je in contact. Waarschijnlijk is er sprake van chronische stress, overspanning of burn-out. Vaak is het lastig om zelf verandering in deze situatie te brengen en om oude patronen te doorbreken.
Aanbod
Om jou te ondersteunen bij jouw herstel wordt de CSR-methode ingezet.
Deze aanpak kenmerkt zich door een praktische begeleiding en aanpak in 3 fasen:
- Fase 1: Stoppen van roofbouw, bevorderen fysiek herstel
- Fase 2: Opbouw vitaliteit, verbeteren zelfmanagement
- Fase 3: Conditieopbouw en re-integratie
Aanpak
We starten met een intakegesprek waarbij we jouw klachten in beeld brengen.
Daarna wordt er een plan van aanpak opgesteld dat opgebouwd is uit bovenstaande 3 fasen. Je krijgt praktische opdrachten waarmee je zelfstandig aan de slag gaat. Het aantal gesprekken hangt af van jouw persoonlijke situatie.